Święty Ambroży zachęcał do postu, twierdząc, że „tą drogą szybciej dociera się do Boga”. Modlitwa liturgiczna przypomina nam dziś, że sam Bóg wskazał, jako lekarstwo na grzech, post, modlitwę i jałmużnę. Te trzy wielkopostne środki nawrócenia pomagają w pokornym stanięciu w prawdzie i przyznaniu się do naszych win. Święty Leon Wielki twierdził bowiem, że zbyteczny byłby trud głodzenia się, bez wyzbywania się przewrotnej woli. „Próżny mozół dręczyć ciało postem, a nie cofać się od zamiaru grzeszenia”. Prawdziwie chrześcijański post ma prowadzić do Boga, który pragnie nas podźwigać z grzechów łaską miłosierdzia.